Crossfit Corde à sauter : Comment faire le réglage et laquelle choisir ?

Très pratique pour un échauffement réussi, un saut à la corde vous aide à améliorer vos capacités cardio-vasculaires. Elle est aussi utile pour certains exercices de CrossFit. Alors, comment régler la corde à sauter ? Et quelle corde à sauter choisir pour parfaire des exercices de fitness ?

Pourquoi régler une corde à sauter ?

Une corde à sauter se fabrique généralement en fonction de la taille de la personne. Attention, il faut reconnaître que d’autres cordes restent non ajustables, vous devez donc bien vérifier la corde avant son achat.

Concernant la longueur de la corde, si elle est un peu longue, vous dépenserez plus d’énergie et vous serez fatigué sans même avoir fait plusieurs tours. En revanche, si elle est un peu courte, elle risque de vous faire tomber. Dans ce cas, il faut bien la régler dans les normes.

Comment procéder au réglage d’une corde à sauter ?

Sachez qu’un saut à la corde est un fantastique accessoire de fitness. Un entraînement de saut à la corde peut donc brûler vos calories. Pour cela, il faut augmenter votre vitesse en pratiquant ce sport. Pour améliorer votre vitesse, il faut de prime abord avoir la corde la plus adaptée à votre taille. Pour avoir la bonne taille, il faut poser l’un de vos pieds à la moitié de la corde, par exemple à environ 1,5 m. Ensuite, étirez-la puis tendez les autres jusqu’à votre tête. Une fois terminé, vous pouvez maintenant connaitre la mesure de la corde correspondant à votre taille.

La deuxième étape consiste à fixer les cordes au niveau de votre poitrine. Pour ce faire, il faut utiliser des vis pour réaliser l’ajustement. Ensuite, vous devez déplacer les cordes à sauter afin d’assurer la bonne longueur.

Pour terminer, il est nécessaire de bien serrer les vis pour assurer l’ajustement de la hauteur et afin de bien le fixer sur vos poignées.

Corde à sauter : Comment choisir le bon modèle ?

Lorsque vous faites du CrossFit, il vous faut choisir le meilleur modèle de corde. Alors, comment faire le bon choix ? Si vous débutez en CrossFit, il faut tenir compte du poids de la corde à sauter. Le choix du matériau est donc important. Vous devez vous focaliser sur le coton ou le nylon. Avec ces matières, vous ne risquez pas d’avoir mal si quelques fois la corde vous frappe. En outre, si vous possédez quelques budgets de côté, misez sur la corde munie d’un câble en acier avec des roulements à billes. Solide et très résistante, cette corde à sauter s’adapte vraiment aux CrossFits.

Le choix du câble est également à ne pas négliger. Privilégier le câble en acier. Dotées d’une vis et d’un câble en acier, les cordes CrossFit comme la corde à sauter jump rope sont faites en acier avec des roulements à billes. Cette corde est l’une des meilleures cordes sur le marché. Elle vous assure un bon entraînement. Elle est déjà ajustée à votre taille et à vos poignées. Le prix de cette corde est un peu cher par rapport aux autres de par sa dureté et ses caractéristiques. Toutefois, son prix dépend également de chaque boutique. Vous pouvez voir sur amazon les détails de ce produit.

Bref, voulez-vous faire du sport avec une corde à sauter ? il vous faut une meilleure corde adaptée à votre taille afin d’assurer des exercices à haute performance. La corde à sauter jump rope est l’une des meilleures cordes sur le marché. Pour connaître toutes ces caractéristiques, visitez le produit sur amazon.